kubagame
Podczas ćwiczeń takich jak: wyciskanie na ławeczce skośnej, rozpiętki (szczególnie w ostatniej serii, wyciskania hantelkami (tez ostatnia, największy cięzar) oraz wyciskanie na barki, odczuwam niesamowicie bolesne kłócie w ramieniu prawym, czasami w lewym. Nie wiem czym jest to spowodowane. bardzo często zmuszony jestem przerwać cwiczenie bo nie idzie robic ;/ ktoś sie juz spotkał z takim czymś?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
149
Wiek
24 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4147
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
oska5
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40441
a o rozgrzewce solidnej zawsze pamietasz? wykonujesz te cwiczenia poprawnie technicznie?
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
149
Wiek
24 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4147
oczywiscie ze wykonuje poprawnie (poza tym na ławczece skośnej trudno o jakąs specjalną technike) rozgrzewke mam zawsze, ale to mnie mięsien nie boli tylko pod miesniem jakby, takie kłucie;/ jakby jeden taki punkt tam byl
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
1) zła technika
2) za duży ciężar
może ...
2) za duży ciężar
może ...
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
46
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
695
też tak mam to albo chodzi o stawy albo nie lepiej odpuść sobie te ćwiczenia na jakiś czas dla sowjego dobra,albo znacznie zmniejsz ciężar
