Ankieta na początek:
1. WIEK: 26
2. WAGA: 75
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 107
-udo: 54
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA: w tygodniu nie spożywam śmieci, 4-5 posiłków, weekend extra fat i puste kalorie %
-białko: 25%
-węglowodany: 60%
-tłuszcz: 15%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 250e3d + deka 100mg e3d
8. TRENING: bardziej pod rzeźbę, raz na dwa tygodnie siłowo
9. CEL CYKLU: zbicie i zarysowanie sylwetki, 6pak :] bardziej model fitnessowy niż napakowanego rogala
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: nie sprawdzał...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stabilnie, prędzej do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba, wspomagam jogurtami i błonnikiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: słabo, 100max
-martwy ciąg: 180max
-przysiad: słabo, 100max ;)
Cykl wspomogę witaminy + minerały + omega + cynk z Olimpu + ZMA + BCAA + witamina A+D i coś osłonowo na wątrobę rzucę.
Propka i wino mogę mieć albo z Alchemii albo z Genesis (czarna nakrętka :( ). Po przejrzeniu opinii skłaniam się ku Alchemii.
Moja wizja spożycia:
Teść 100mg e2d przez 8 tyg (dokładnie 30strzałów czyli troszkę ponad)
Wino 30mg ed przez 8 tyg (z racji, że wychodzi go trochę więcej to przed końcem zwiększę na 40mg ed żeby nie zostało)
Pytam również o odblok ponieważ po ostatnim wziąłem Clomid + HCG, ale jakoś czułem się zblokowany, brak chęci był.. ;))
Jakie konkretnie dawki tego wziąć i w jakim czasie po odstawieniu?