Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
Witam ! niestety dopiero bol mnie zmobilizowal do zalozenia konta. Do rzeczy. Wczoraj na robilem nogi, a jako pierwsze cwiczenie przysiady. Czulem ogolne spiecie plecow podczas treningu. Jestem w okresie lekkiego regresu w przysiadach, normalnie robilem 115x5, a ostatnio tylko 110x3-4: tak samo jak wczoraj. Zakonczylem na 120, lecz tylko dalem rade zejsc pomalu i bylem zmuszony zrzucic sztange. Nie odczulem zadnego trzasku, przeskoczenia czegokolwiek w kregoslupie i normalnie wykonywalem cwiczenia. W domu usiadlem na kompa I czulem juz kregoslup lecz myslalem, ze to po treningu zmeczony i poszedlem spac. Rano obudzilem sie z bolem. Podczas lezenia na brzuchu nie odczuwam go. Nasila sie przy probie dotkniecia klatki broda. Bol podobny do uczucia pelnego pecherza jak chce sie bardzo siku ;p. Po treningu rozciagalem plecy, wisialem na drazku, oraz do gory nogami. Bol jest mniejszy przy trzymaniu maksymalnie prostej sylwetki. Prosze o pomoc, poniewaz jestem bardzo zaniepokojony ;(.
Pozdrawiam.
edit:
dodam, iz nie jest to ciagly bol, lecz przy pewnych ruchach, ale dyskomfort czuje caly czas. przy wyginaniach tulowia w lewo-prawo nie czuc. najbardziej przy garbieniu sie jak wspomnialem broda do klatki.
Zmieniony przez - unnmaan w dniu 2012-03-20 10:07:49
Szacuny
8
Napisanych postów
116
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
404
Hmm opisz gdzie jest ten bol dokladnie, bo z tym pecherzem to mnie zmyliles :) Mozesz sprobowac czy przy oddychaniu tez boli poglebionym albo kaszlu i kichaniu, bo albo jakies przeciazenie miesni to moze byc, albo jakies zablokowanie albo uwypuklenie dysku nawet w odcinku szyjnym skoro boli przy ruchach glowy, tak czy siak odpoczynek wskazany.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Albo skurcz jakiegoś mięśnia, ostatnio mam przykurcz jakiegoś ścięgna w okolicy kręgosłupa i objawy całkiem podobne. I jak wyżej - przysiady na razie odpuść
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
Dzieki za odpowiedz! Bol nie nasila sie przy glebokim wdechu, przy kaszlu to bardziej zwiazany z tym, ze potrzasam cialem i lekko czuc. Jezeli chodzi o glowe to tylko gdy chce dotknac broda klatki piersiowej i wystepuje przy tym uczucie rozciagania sie kregoslupa i wtedy boli najbardziej. Bol zlokalizowany jest mniej wiecej na wysokosci ktorej koncza sie zebra i rozchodzi sie na ok.10cm wzwyz. Czuje ogolne spiecie w tym miejscu.
Zmieniony przez - unnmaan w dniu 2012-03-20 18:04:21