jak się pozbyć ciała ?

Mam 168 cm wzrostu ważę 62 kg. Jestem strasznie umięśniona na nogach, ponieważ gram w siatę powie mi ktoś jak się tego pozbyć, w sensie, że tych mięśni, przez wakacje ? Byłabym wdzięczna .. I jeżeli mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą dietę, ponieważ uważam, że jednak muszę troszkę schudnąć. Może stosować jakieś kremy, albo tabletki .. ?
Szczerze mówiąc wolałabym kremy, niż tabletki, bo nie chcę sobie psuć zdrowia, chyba, że to bęzie bezpieczne i oczywiście skuteczne. Proszę o pomoc ; D

Zbilansowana dieta
Po co się pozbywać mięśni?