TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Może być i pół roku , tylko wszystko zależne od zaawansowania i priorytetów
...
Napisał(a)
flex1976Może być i pół roku , tylko wszystko zależne od zaawansowania i priorytetów
Właśnie mam pół roku wolnego i chcę zrobić najlepszą formę jaką mogę dla siebie. Chce przebić swój próg no i przede wszystkim zredukować co się da, bo jestem nabita. A jeżeli chodzi o zaawansowanie to niecały rok, ale bez jakiś szczególnych celów i składu i ładu. A teraz chciałabym zrzucić kilka kg. Dzięki za odpowiedzi będę musiala znaleźć kogoś kto poprowadzi mnie po tym cyklu
Zmieniony przez - BUZKA0303 w dniu 2020-04-29 15:28:08
Zmieniony przez - BUZKA0303 w dniu 2020-04-29 15:38:46
...
Napisał(a)
Tylko ze primka czy tez oxa nie są od redukowania tłuszczu
Wypełnij ankietę łącznie z odżywianiem
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Wypełnij ankietę łącznie z odżywianiem
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Możesz tez wrzucić jakieś foto , chętnie rzucimy okiem na aktualna formę
Polecane artykuły