Skrecenie kostki

Witam ;) Dzis skrecilem kostke trzeci raz. ( Najpierw w kwietniu prawa, miesiac potem lewa, i dzis znow prawa ) Najwyrazniej bieganie nie jest moja dobra strona. W obu kostach stwierdzona uszkodzenie stawu skokowego. Z dzisiejszym skreceniem jeszcze nie bylem u lekarza ale po opuchliznie i bolu stwierdzam ze pewnie to to samo. Teraz mam takie pytanie poniewaz slyszalem ze jak raz sie uszkodzi kostke to juz do konca zycia ma sie z tym problem. Sa moze jakies leki, tabletki, witaminy na lepsze zrosniecie sie tej kostki ? Mam zamiar w przyszlosci isc do wojska, wiec powinienem miec dosc wytrzymale kostki ;)

Zmieniony przez - kaleka666 w dniu 2011-09-15 21:49:00

Nie