Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
59
Witam,
dokładnie 3 miesiące temu miałem operacje kolana. Zdiagnozowano u mnie nawrotowe zwichnięcia rzepki. Miałem wykonaną artroskopie, a także plastykę więzadła rzepkowo - udowego przyśrodkowego. Mimo, że mięsień czworogłowy w operowanej nodze jest jeszcze mniejszy(minimalnie) to sprawność w kolanie odzyskałem całkowicie. W ostatnią niedziele poszedłem pierwszy raz na boisko pograć w piłkę i mimo, że wszystko jest ok zastanawiam się czy nie wróciłem do sportu za szybko.
Proszę o porady!
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
59
Liczyłem na to, że ktokolwiek z forum miał podobny uraz i może mi coś poradzić bo lekarz, u którego byłem na kontroli nie był zbytnio rozmowny trochę mnie olał. Ale widzę, że jedyne co mi zostało to udanie się do wróżbity.
Szacuny
9
Napisanych postów
260
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1018
Aby zapobiec ewentualnemu nawrotowi kontuzji, bardzo ważne jest wzmocnienie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego. To ona odpowiada, za przeciwdziałanie bocznemu przesunięciu rzepki, które jak wywnioskowałem z Twojej wypowiedzi pojawiło się u Ciebie.