Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Dwa tygodnie temu wróciłem na siłownię. Mam 3 treningi siłowe + 1 cardio w tygodniu. Ale trenuję do tego trochę kosza i w tym tygodniu wyszło tak, że do siłowni doszły jeszcze dwa treningi w kosza, a więc coś jakby 3 siłowe + 3 cardio. I właśnie dziś po powrocie z kosza poleciała mi z nosa krew. Zdaję sobie sprawę, że to duża liczba treningów, ale staram się trzymać odpowiednią zbilansowaną dietę, więc ta krew naprawdę mnie zaskoczyła. Kiedyś, jak byłem dzieciakiem krew z nosa leciała mi co jakiś czas, ale od lat się to nie zdarzało. Zapewne chodzi o jakieś braki w diecie - czego może brakować? Czy też w jakiś sposób może to być wynik po prostu zbyt dużej liczby treningów?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Mialem cos takiego kiedys, lekarz kazal brac witamine C.. Nie wiem w czym to mialo pomoc ale nie pomoglo. Poszedlem na zabieg przypalania blony w nosie, od tamtego czasu, krew nie leciala ani razu, tak sama z siebie.

Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2009-02-01 19:02:20

Jeśli nie pomoże to co napisal mysz3k to właśnie polecam iść do lekarza ;D