Witam... Jaki trening robić... Mam drążek i planuje kupić pas na obciążenie ktoś pomoże dać plan treningowy jakiś ułożyć i jakie suplementy brać masa nawet jest 82 kilogramów wzrost 187 lat 17

Witam, Mam pytanie używam gain bolic 6000 od Olimp i czy lepiej wziąć przed treningiem 50g i po treningu 50g czy lepiej odrazu przed lub po 100g ? 1 porcja to 100g

mam 22lata 190wzrostu i waga82 chce szybko przytyć chociaż do 105kg

witam. Jaki jest najbardziej trafny gainer jeżeli chodzi o białko węglowodany i który sie najlepiej wchłania ponieważ na każdej stronie piszą co innego i omawiają inny według nich najlepszy gainer

Mam 173 cm i ważę 49. Polecilibyście mi jakieś odżywki na przytycie?

Dzień Dobry. Jestem dziewczyną w wieku 22 lat mój wzrost to 169 a waże 51 kg. Mam problemy z jedzeniem i chciałabym nadrobić kalorie gainerem jaki produkt państwo polecacie? (Nie ćwiczę) Pozdrawiam

Witam! Poszukuje dobrze wchłanialnego gainera? A i drugie pytanie dawkuje teraz creatyne xplode oraz BCAA z olimpa czy powinno się robić przerwę w dawkowaniu i ile dni ? Pozdrawiam

Witam czy warto stosować tak zwaną masówke GAIN BOLIC 6000 po powaznym wypadku motocyklowym? Straciłem 10 kg mieśni i chce odbudować mój organizm bo jest bardzo osłabiony czy taki suplement pomorze ?

Jak nie mam miarki do gainera to czym innym mogę to odmierzyć gainera mass activator ?

Witam, mam 18 lat 186cm wzrostu i ważę 60 kg od tygodnia jestem na diecie mam smukłą sylwetkę (ektomorfik) i szybki metabolizm warto brać już od początku gainera?