wysokie cisnienie

to, ile i i co mozesz cwiczyc, to ustali lekarz. jedno jest pewne - nadcisnienie trzeba leczyć. nieleczone doprowadza do nieodwracalnych zmian w scianach naczyn krwionosnych co w ekstremalnych przypadkach moze skonczyc sie wylewem krwi do mozgu. a to juz kaplica - do konca zycia lezysz i robisz w pampersa. zajmij sie tym na poważnie

A druga sprawa - to ciśnienie oczywiście HST podniesie - jednak chwilowo - jak każdy beztlenowy wysiłek. Twoja waga może być przyczyną nadciśnienia ale to o czym mówisz prawdopodobnie będzie spowodowane właśnie nadmiarem tłuszczu to raz a dwa, że nie masz za wysokiego ciesnienia- masz je mniej więcej w normie.

wywaliłem z treningu martwy ciąg i jest git, ciśnienie jest w miare w normie... a z wagą staram się walczyć, ale stwierdzam że jak schudłem w pasie 4 cm, i przybylo mi w klatce 2 + w łapie 1 to i tak waga została taka sama... . i mój problem pewnie najlepiej rozwiążą aeroby :)

a co do lekarzy to mój mi powiedział że dużo powtórzeń małym ciężarem ale w ten sposób nie zbuduje sylwetki... a najlepiej to żebym sobie inny sport znalazł ;) - zresztą ten lekarz wie że ja nie przestane chodzić na siłownie... i dowiedziałem się jeszcze żebym zrzucał wage tylko jak napisalem to troche trudne - ja przynajmniej się staram pozbywać tłuszczu, mam pseudo diete bez tłuszczów, węglowodanów też prawie nie jem, sól omijam...

Ludziska ja z innej beczki, jak powiekszyc sobie bardzo niskie cisnienie? Ale nie kawa! Co jesc itp, moja mama uskarza sie na niskie cisnienie i cos bym jej poradzil, dzieki z gory!

Cwiczenia fizyczne.

cardiamid coffeinum

Czesc

Kurcze tez mam podwyzszone cisnienie jak obelixik dodatkowo mam bardzo przeciętną kondycjewystarczy, ze pochodze kilkanascie min srednim tempem i juz sie ze mnie leje. Niedawno bylem na badaniach, do lekarza miałem z kilometr drogi, szedlem szybkim tempem, nie było kolejki wiec wszedłem odrazu i zmierzył mi cisnienie heh wyszło 165 na yy juz nie pamietam na ile, ale dosc wysokie wyszło. Lekarz powiedział, ze jak na moje 23 lata to stanowczo za duzo Mam pytanie...jezeli mam jakis stresik to serducho zaczyna ostro bic i robi mi sie gorąco:/ co na to poradzic? moze jakies ziółka na uspokojenie? hehe dodam jeszcze, ze jak wypije piwko to stresik oczywiscie mija, serducho bije normalnie i nie jest mi goracoco Wy na to?

To normalne ze w sytuacjach stresowych podnosi się ciśnienie krwi oraz wzmaga tętno. To normalna reakcja organizmu.

No dobrze...ale mi serducho strasznie mocno bije i leje mi sie pot z głowyz roku na rok mam z tym coraz wiekszy problem, nie wiem dlaczego, moze dlatego ze mam coraz wiecej stresu heh