Pływanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 790

Nie zauważyłam takiego tematu więc proponuję:)
Niech mi ktoś poradzi jak zsunchronizować w delfinie prace rąk i nóg. WIem że na dwa ruchy nogami jeden ruch rękami ale chodzi mi raczej o uspokojenie tych ruchów. Bo po kilku machnięciach z synchronizacji nici.

Supergirls don't cry

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

...

szy_mek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17298

moze ktos da bana?

...

Rzadziaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 215 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3654

Z tym delfinem to nie ma chyba innej metody tylko cwiczyc i cwiczyc... Sproboj na poczatek plywac troszke wolniej zeby wyczuc jakie tempo jest najbardziej odpowiednie dla Ciebie przy utrzymaniu synchronizacji. Dobrym sposobem (przynajmniej na poczatek) jest cwiczenie 'na sucho' : stoisz i wykonujac charakterystyczne 'delfinowe' ruchy zaczynasz prace rak.

Jeśli nie masz nic do ukrycia, nie dziw się, że kobiety ziewają na Twój widok