Łozo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

373

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2014 (19:17)

Data rejestracji 01.03.2012 (16:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja witam, na siłownię chodzę od pół roku. od samego początku pewnie robiłem błędy jak każdy. mój trening do tej pory wyglądał tak, że ćwiczyłem przykładowo: poniedziałek- klatka środa - barki piątek - biceps, triceps i ew. w czwarty	22	2013-02-11 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 13:35
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 13:17
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 13:07
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:58
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:53
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:42
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:35
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:32
Trening dla początkujących	Split, FBW czy coś innego? Redukcja	2013-02-11 12:22
Trening dla początkujących	Time to burn some god damn FAT - by poisonous	2013-02-06 23:06
Odżywki i suplementy	Śmiertelny przypadek po stosowaniu metyloheksnaminy	2013-02-06 21:03
Trec	Trec - CM3	2013-02-06 20:43