Zylek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 23.11.2011 (15:22)

Data rejestracji 20.11.2011 (12:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening i ew. suplementy dla początkujące chcące przybrać na masie. witam wszystkich forumowiczów, z góry przpraszam, że zakładam nowy temat, zapewne już setki takich powstały ale jest ich tyle że ciężko sie połapać. przechodząc do sedna chciałbym prosić o rady dotyczące przybrania masy: 1-dieta(mam ułożoną i	5	2011-11-20 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening i ew. suplementy dla początkujące chcące przybrać na masie.	2011-11-23 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening i ew. suplementy dla początkujące chcące przybrać na masie.	2011-11-21 12:43