zxcvb50

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2017 (21:07)

Data rejestracji 20.02.2017 (12:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego hej. chciałbym zająć się swoją zaniedbaną sylwetką. nie chodzi może o samą plażówkę, po prostu kiedyś trenowałem, gimnazjum, liceum, później jakoś się to skończyło i pozapominałem co i jak. chciałbym się poradzić. waga ~80kg przy ~171cm. bf jest z	7	2017-02-20 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2017-02-21 13:29
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2017-02-20 19:33
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2017-02-20 17:21