zxc4321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxxx

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2016 (19:55)

Data rejestracji 02.04.2016 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na początek. witam zauważyłem pewien problem w mojej figurze, przytyłem prawie 8kg i troszkę dużo z tego poszło w brzuch.chciałbym to zrzucić i przytyć na całym ciele. pomyślałem że zacznę ćwiczyć i rzucę fajki(których i tak dużo nie pale), więc pytam tutaj co	6	2016-04-02 19:34