Zvidek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2012 (11:21)

Data rejestracji 16.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacze, a więc moje pytanie brzmi który według was spalacz jest lepszy: -revange thermal pro v3, czy -burneikasports lipo rush. z góry dzięki za opinie/odpowiedzi.	16	2012-05-02 20:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. 1 dzień. - wyciskanie sztangi sprzed głowy 5s x 12pow. - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5s x 12pow. - unoszenie sztangielek w opadzie 5s x 10pow. - podciąganie sztangielek w opadzie tzw. wiosłowanie 5s x 10pow. - ściąganie drążka wyciągu	12	2011-06-11 08:48
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa. witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń idt. a więc po pierwsze chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha ponieważ mam tzw oponkę. mój wzrost to 181 cm a waga 78kg. jeżeli chodzi o styczność z odżywkami itd to zażywałem olimp thermo speed	24	2011-04-16 21:41
Szybkie pytania bez logowania	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz. witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń idt. a więc po pierwsze chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha ponieważ mam tzw oponkę. mój wzrost to 181 cm a waga 78kg. jeżeli chodzi o styczność z odżywkami itd to zażywałem olimp thermo speed	1	2011-04-16 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-05-04 11:30
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 21:02
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 21:01
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 21:00
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 20:58
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 20:51
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 20:48
Odżywki i suplementy	Spalacze,	2012-05-02 20:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-12 23:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-12 17:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-12 17:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-12 16:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-11 14:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2011-06-11 09:52
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-05-02 10:40
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-05-02 07:58
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-05-01 19:39
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 14:09
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 13:59
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 11:45
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 11:37
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 11:15
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 09:50
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 09:16
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-17 08:47
Odżywki i suplementy	Trening w warunkach domowych na rzeźbę. + Spalacz + Bcaa.	2011-04-16 21:51