zulus25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1531

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Zazulak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Plecewice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2024 (10:25)

Data rejestracji 08.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Łokieć tenisisty dorwał i mnie :( z tym, że nie wiem czy od pracy siedzącej (8h) czy od siłki (3 x tyg fbw) zapodam jakiś diclac, masaże i nagrzewanie ale nie wiem jak z treningami :( czy to schorzenie - niby od pracy siedzącej - może się pogłębić od ćwiczeń?	3	2020-01-07 14:00
Trening dla początkujących	Obwody + izolowane? witam. czy można łączyć trening obwodowy z izolowanymi ćwiczeniami? np.: pon - obwód, wt - klatka, grzbiet, motyl, śr - obwód, czw - przedramiona + brzuch i nogi. czy lepiej zostać przy samych obwodach bo to niewiele da. dodam, że wróciłem do	2	2008-10-10 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Łokieć tenisisty	2020-01-08 08:45
Ranking suplementów i odżywek	Spalacze tłuszczu ranking - 2021	2020-01-03 11:39
Ranking suplementów i odżywek	Spalacze tłuszczu ranking - 2021	2020-01-02 14:59
Trening dla zaawansowanych	FBW abc do oceny	2019-10-18 11:13
Odżywki i suplementy	Witamina C- maksymalna sensowna, całodobowa dawka	2019-10-16 10:46
Informator MAZOWIECKI	Najtańsze siłownie w Warszawie	2012-11-07 14:23
Trening dla początkujących	Obwody + izolowane?	2008-10-10 13:48