zukko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2011 (19:28)

Data rejestracji 03.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dotyczy progów mleczanowych witam serdeczenie i proszę o radę. muszę schudnąć, choć przyznam, że nie chce mi się jak diabli muszę ze względów zdrowotnych :(. chciałbym zrobić to we w miarę pragmatyczny sposób. rower stacjonarny w klubie do którego chodzę (firmy sports art,	1	2008-12-19 01:24
Trening dla zaawansowanych	Zagrożenie przepukliną kresy białej witam, robiąc brzuszki zauwazłem "dziwny wzgórek" w obszarze kresy białej. dziś byłem na usg i nie mam jeszcze przepukliny, ale problem może się pojawić ponieważ mam słabe, a przede wszystkim niesymetryczne mięśnie brzucha. lekarz zakazał mi	2	2006-09-26 13:27
Trening dla zaawansowanych	Jak ustalić obciążenia? cześć :) jak ustalić obciążenia którymi ćwiczyć dla osiągniećia maksymalnej wydajności treningu? czy jest na to jakiś pragmatyczny sposób? np. 75% maksymalnego obciążenia które jestem w stanie wziąć na siebie? pozdrawiam	6	2006-08-30 00:59
Odżywki i suplementy	Zestawienie suplementów to jest mój pierwszy post na forum, zatem chciałem bardzo serdecznie sie przywitać z wami wszystkimi. no, dość tej kurtuazji :) w związku z olbrzymią ilością dostępnych na rynku preparatów suplementacyjnych, mam pytanie: czy spotkaliście się	3	2006-03-09 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak ustalić obciążenia?	2006-08-30 01:20
Trening dla zaawansowanych	Poważny problem, pękające naczynia krwionośne.	2006-03-22 15:53
Trening dla zaawansowanych	Poważny problem, pękające naczynia krwionośne.	2006-03-22 15:51
Trening dla zaawansowanych	Poważny problem, pękające naczynia krwionośne.	2006-03-22 12:23
Trening dla zaawansowanych	Poważny problem, pękające naczynia krwionośne.	2006-03-22 09:18
Odżywki i suplementy	Zestawienie suplementów	2006-03-09 11:42