zuk295

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2009 (20:33)

Data rejestracji 24.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowe odżywianie dla 14 latka cześć na początku podam kilka swoich danych wiek - 14 lat masa - 51kg wzrost - 163cm piszę, gdyż po prostu mam wrażenie, że nie prawidłowo się odżywiam. jak powinna wyglądać przykładowa dieta dla mnie? dodam jeszcze dotychczasową,	1	2009-11-21 18:49
Zdrowie i Uroda	Szybki wzrost a szewska klata? czesc mam 14 lat i mierzę 163 cm. trochę mało, ale tym się nie martwie. mój brat miał bardzo szybki skok. z kurdupla (160 cm) w wielkiego człwowieka (190cm) zmienił się bardzo szybko. tylko że podczas okresu wzrostu wyskoczyła mu lejkowata klatka.	3	2009-09-24 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Szybki wzrost a szewska klata?	2009-09-25 20:06
Zdrowie i Uroda	Szybki wzrost a szewska klata?	2009-09-25 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2009-09-24 16:34