zork1995

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Solarz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja Kulturystyka Muzyka Filmy

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2010 (18:21)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase! witam na tym forum jestem nowy i prosze o pomoc w ocenie treningu i ewentualnymi poprawkami! do tej pory robilem redukcje- rzeźbe a teraz chcialbym wystartowac z masa! na konkretna diete jestem jeszcze za mlody <img	8	2010-01-30 10:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na mase!	2010-01-30 11:40
Trening dla początkujących	Plan na mase!	2010-01-30 11:29
Trening dla początkujących	Plan na mase!	2010-01-30 11:19
Trening dla początkujących	Plan na mase!	2010-01-30 11:12
Trening dla początkujących	Biceps Triceps Bary. Czy tak mozna?	2009-03-09 18:23