Zorcin

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

480

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jaka taka jest

Uprawiane sporty Wzsystko po trochu

Ostatnia aktywność 29.01.2018 (09:52)

Data rejestracji 21.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2 pytania yo mam do was dwa pytania. chciałbym poprawić wyskok alee też i szybkość biegania i za razem stacić troche fatu 1. czy przy interwałach można poprawić szybkość i starcić troche fatu??? 2.czy moge już robić trening plyometryczny i czy przy tym	2	2010-02-25 22:41
Targowisko	Kupie gryf yo kupie gryf prosty najlepiej 160 cm fi 25-26. jak najtaniej do tego jeszcze 2x5kg.gryf najlepiej na zaciskach	0	2010-02-13 23:11
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu yo mam do was pytanie. mam ponad 15 lat i jedyne 166cm wzrostu:( itu rodzi sie pytanie czy takie coś http://www.sfd.pl/sklep/activita_%2factivlab_hgh_day_%2bhgh_night-opis3299.html mi pomoże urosnąć czy lepiej nic nie brać i czekać aż cud sie	5	2010-02-09 17:20
Trening w domu	FBW yo zrobiłem sobie taki plan : zestaw a nogi: przysiad z hantlami 3s plecy: wiosłowanie sztangielka/sztangą opierajac sie s 3 klatka: wyciskanie sztangielek lezac na krzeslach3s barki : wyciskanie sztangielek 2s triceps: francuskie	1	2010-01-25 17:25
Trening dla początkujących	Wyskok cze mam małe pytanko dotyczące wyskoku. chce poprawić wyskok i się właśnie zastanawiam czy zwykły trenining siłowy nóg wystarczy czy może lepiej zastosować jakiś program???	4	2010-01-21 15:43
Odżywki i suplementy	I cykl cze ćwicze już od ponad 4 miesięcy i myśle coś o nadrobieniu wagi nie mam zbytnio kasy ale coś tam jest czy myślicie że to : węglowodany: olimp carbo odżywka białkowa: wpc ostrowia preparat witamin i	5	2010-01-21 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2 pytania	2010-02-25 23:04
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu	2010-02-09 19:18
Trening dla początkujących	Wyskok	2010-01-21 19:11
Trening dla początkujących	Wyskok	2010-01-21 15:56
Odżywki i suplementy	I cykl	2010-01-21 15:45