Zorak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2013 (19:37)

Data rejestracji 21.01.2013 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan fbw redukcja do oceny moim celem jest zgubienie brzucha i zbednego tluszczu oraz ogolne poprawienie sylwetki plan 1.wyciskanie na ławce 2.wyciskanie na skośnej 3.podciąganie na drążku szerokim chwytem 4.wiosłowanie w opadzie 5.wyciskanie zza karku 6.uginanie	5	2013-01-21 20:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan fbw redukcja do oceny	2013-01-21 22:02
Trening dla początkujących	plan fbw redukcja do oceny	2013-01-21 21:09
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-21 19:44
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-21 19:38
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-21 19:35