Zoniu91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Zoń

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,komputery

Dieta Zdrowe odżywianie się :D

Uprawiane sporty Siłownia, piłka nożna

Ostatnia aktywność 06.07.2011 (12:06)

Data rejestracji 12.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fbw do sprawdzenia witam chciałbym żeby ktoś kompetentny sprawdził mi to fbw oraz powiedział co w nim jest nie tak co warto zmienić ! z góry dzięki. a b klata klata wyciskanie leżąc plaska 3x12-15 skos górny 3x12 skos dolny hantle	1	2011-07-06 12:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny!! prosze o ocene planu. cel masa. wwytykac bledy jestem otwarty na propozycje. z gory dzieki. poniedzialek klata wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/8/6 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę	8	2011-05-12 20:03