zoha22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10738

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2015 (15:53)

Data rejestracji 13.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 1 posiłek 100g płatki owsiane 2 jajka 250 ml mleka 20g rodzynki 2posiłek (szkoła) tuńczyk 120g 100g ryżu 2 jajka 30g groszku 30g czerwonej fasolki 20g oliwy z oliwek 3 posiłek 150g ryby 100g ryżu pomidor cały 4	10	2009-12-18 18:03
Trening dla początkujących	Trening dobry? czy dobry plan pon - klata, biceps, przedramie wt - barki , triceps śr - plecy - kaptury czw - klata, biceps, przedramie pt - barki , triceps sob - nogi dobry plan czy za dużo w tym klaty itp?	5	2009-02-26 20:18
Doping	Omka	13	2009-01-13 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2010-04-02 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-20 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-20 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-19 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-19 14:51
Trening dla początkujących	Trening dobry?	2009-02-26 22:22
Trening dla początkujących	Trening dobry?	2009-02-26 20:26
Doping	Omka	2009-01-13 21:31
Doping	Omka	2009-01-13 21:19
Doping	Omka	2009-01-13 21:11