zocha_samocha

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

489

przeczytanych postów

12956

napisanych postów

Imię Zosia

Nazwisko Samosińska

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2016 (18:42)

Data rejestracji 02.04.2013 (17:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Zielona herbata przy problemach z tarczycą mam pytanie o zieloną herbatę, dowiedziałam się od mojej endo-gin że herbata zielona jest zakazana przy problemach z tarczyca, oczywiście ze kłóci się to z moją dotychczasową opinią na ten temat, to zaczęłam szukać. na wielu polskich stronach	2	2013-11-16 11:56
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/ witam, prosze bardzo o pomoc, bo juz nie wiem co robic, przeczytalam kupe watkow na forum... ale nadal nie moge znalezc odpowiedzi:/ ale od poczatku. rok temu urodzilam dziecko po lezacej ciazy, w marcu zaczelam cwiczyc na silowni wlasciwie	164	2013-04-07 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2014-02-06 18:30
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2014-01-03 20:15
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-12-09 21:13
Ladies SFD	Zielona herbata przy problemach z tarczycą	2013-11-16 15:47
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2013-11-02 18:52
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-10-17 15:37
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-10-14 21:21
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-09-25 22:38
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-21 22:52
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:30
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:26
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:25
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:25
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:22
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:17
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:15
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:12
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:12
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:09
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:09
Ladies SFD	Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM	2013-09-21 00:08
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-20 16:44
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2013-09-19 19:03
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-19 16:54
Ladies SFD	huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy	2013-09-18 19:01
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-16 13:06
Ladies SFD	[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	2013-09-15 23:04
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-15 20:03
Ladies SFD	[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	2013-09-15 19:54
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji:/	2013-09-13 12:53