| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S] Rowerek nie używany !
witam, mam na sprzedaż nowy nieużywany rowerek. rowerek jest firmy exerfit(model exerfit 550 magnetic), kupiony w norwegi. na rowerku można sprawdzić puls, ciśnienie, ile km przejechaliśmy, ustawić sobie obciążenie. rower nie posiada tylko
|
4 |
2013-02-25 16:24
|
|
Targowisko
|
[K] Rowerek nie używany !
witam, mam na sprzedaż nowy nieużywany rowerek. rowerek jest firmy exerfit(model exerfit 550 magnetic), kupiony w norwegi. na rowerku można sprawdzić puls, ciśnienie, ile km przejechaliśmy, ustawić sobie obciążenie. rower nie posiada tylko
|
1 |
2013-02-25 16:04
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa
po 6 tygodniowym fbwie trening na mase do oceny
poniedziałek
klatka
wyciskanie sztangi plasko 12 10 8 8
wyciskanie skos hantle 12 10 8 8
rozpietki 10 10 8
triceps
wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 12 10 10
prostowanie ramion z
|
2 |
2010-09-03 19:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja dieta do oceny
1 posiłek
3jaja
200ml mleka
płatki owsiane 100 g
razem = 51 36.7 73.7
-------------------------------------------------
2 posiłek
makaron 100 g
serek wiejski 200g
razem= 33.5 12.6
|
10 |
2010-08-26 22:39
|
|
Scena MMA i K-1
|
MMA + Boks
siema, trenuje mma od początku stycznia 3 razy w tygodniu, poniedziałek, środa, czwartek.mam możliwośc trenowania boksu za darmo i wtedy chodziłbym na niego wtorek i piątek.w takim razie chodzic na to i na to, czy jednak tylko na mma zeby organim
|
2 |
2009-03-22 02:05
|
