ZLZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2015 (19:12)

Data rejestracji 22.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Rowerek nie używany ! witam, mam na sprzedaż nowy nieużywany rowerek. rowerek jest firmy exerfit(model exerfit 550 magnetic), kupiony w norwegi. na rowerku można sprawdzić puls, ciśnienie, ile km przejechaliśmy, ustawić sobie obciążenie. rower nie posiada tylko	4	2013-02-25 16:24
Targowisko	[K] Rowerek nie używany ! witam, mam na sprzedaż nowy nieużywany rowerek. rowerek jest firmy exerfit(model exerfit 550 magnetic), kupiony w norwegi. na rowerku można sprawdzić puls, ciśnienie, ile km przejechaliśmy, ustawić sobie obciążenie. rower nie posiada tylko	1	2013-02-25 16:04
Trening dla początkujących	Masa po 6 tygodniowym fbwie trening na mase do oceny poniedziałek klatka wyciskanie sztangi plasko 12 10 8 8 wyciskanie skos hantle 12 10 8 8 rozpietki 10 10 8 triceps wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 12 10 10 prostowanie ramion z	2	2010-09-03 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny 1 posiłek 3jaja 200ml mleka płatki owsiane 100 g razem = 51 36.7 73.7 ------------------------------------------------- 2 posiłek makaron 100 g serek wiejski 200g razem= 33.5 12.6	10	2010-08-26 22:39
Scena MMA i K-1	MMA + Boks siema, trenuje mma od początku stycznia 3 razy w tygodniu, poniedziałek, środa, czwartek.mam możliwośc trenowania boksu za darmo i wtedy chodziłbym na niego wtorek i piątek.w takim razie chodzic na to i na to, czy jednak tylko na mma zeby organim	2	2009-03-22 02:05