ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
planche	Trening dla początkujących	2009-01-21 12:23:03
planche	Trening dla początkujących	2009-01-21 12:13:35
Trening na mase. Prosze o poprawki.	Trening dla początkujących	2009-01-21 10:58:47
Pytanie o cwiczenie z ABS II ?? -wznosy nog w zwisie!	Trening dla początkujących	2009-01-21 10:43:56
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-21 10:17:03
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-01-21 10:13:28
Barki :D	Trening dla początkujących	2009-01-20 23:38:40
PROBLEM Z TRENINGIEM	Trening dla początkujących	2009-01-20 23:33:26
Barki :D	Trening dla początkujących	2009-01-20 23:26:19
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 23:08:15
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 22:58:14
brzuch	Trening dla początkujących	2009-01-20 22:51:52
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 22:42:24
brzuch	Trening dla początkujących	2009-01-20 22:11:07
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:55:10
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:48:27
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:30:28
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:23:26
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:15:14
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:13:20
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:08:05
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 21:04:14
Prosze o ocene planu treningowego - ankieta wypelnona :)	Trening dla początkujących	2009-01-20 20:58:21
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 20:38:10
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 18:18:04
brzuch	Trening dla początkujących	2009-01-20 17:23:05
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 17:05:01
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-20 16:45:38
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2009-01-20 16:17:05
prostowanie do dołu	Trening dla początkujących	2009-01-20 15:57:46

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity