ziom11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2013 (10:40)

Data rejestracji 11.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy witam mam 15 lat chcialbym sie dowiedziecic czy ten wiek do cwiczen jest dobry , jezeli nie to od jakigo wieku najlepiej zaczac cwiczyc. i nie wiem jaka diete zaczac jak bym cwiczyl mam 48kg i 160cm wz ???? prosze o odpoweidz !!!	18	2006-02-13 20:47
Trening dla zaawansowanych	poczatkujacy !!! witam mam 15 lat i chcialbym miec troche wiecej masy miesniowej i nie wiem jakiej odzywki sobie kupic (prosze o pomoc ?? )	2	2006-02-25 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zarabiaj pieniądze	2013-02-18 18:25
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-26 15:59
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-25 21:15
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-14 20:09
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-14 15:30
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-14 13:38
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-14 13:31
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-14 09:17
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy	2006-02-13 21:43
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2006-02-11 17:34
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-11 17:08
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2006-02-11 17:03
Trening dla zaawansowanych	basen i siłka, a także...	2006-02-11 16:50
Trening dla zaawansowanych	basen i siłka, a także...	2006-02-11 14:10