ziksel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (12:46)

Data rejestracji 07.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Talia witam, chciałem sie zapytać jak można sie pozbyć wciecia w talii. poniewaz mam strasznie widoczne wciecie ... myslalem nad treningiem a6w + barki + klatka + motylki. tylko niewiem czy to cos da...	11	2007-09-17 15:17
Zdrowie i Uroda	Dziwna postawa witam, mam ostatnio dosc denerwujący mnie problem. kazdy z kolegow ma dosc normlaną posturę, a ja niewiem jakas dziwną. ćwicze na siłowni ale nie długo, ok 4-5 miesiecy. chciałbym mieć tak jak jest na rysunku te domalowane linie ... jak to zrobić	30	2007-04-18 18:00
Odżywki i suplementy	Kratyna - Magnum siemka, mam pytanie oddnosnie kreatyny, od 2 tygodni biore magnum8000 i jeszcze cos jest na dnie, moze starczy na 1 tydzien ... i w tym moje pytanie czy zaczac juz brac kreatyne czy poczekac az sie skonczy magnum zrobic jakas przerwe i zaczac brac	3	2007-04-16 17:09
Trening dla początkujących	Jakie odzywki ? witam wszystkich, mam pytanie jakie odżywki mam sobie kupić ? mój cel jest przytycie, chodzę na siłownie już troszkę ponad miesiąć. chodziłem już wcześniej ale przestałem z powodu innego sportu (biketrial)ktory też jest bardzo męczący ... na	19	2007-03-11 21:54
Trening dla zaawansowanych	TRENING SPRAWDZCIE witajcie wszyscy ! ułożyłem swoj trening ... *poniedziałek* -klakta piersiowa -triceps *czwartek i piatek * wszystko co jest na silowni. chodze na siłownie jakies 3-4 dni i czy moglbym sobie takie cos kupic : -białko	7	2006-05-26 23:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase witam, wczoraj sie zapisalem na siłownie i chciałbym żeby jakis z forumowiczów pomogł mi ułożyć trening na mase ... mam 16 lat, ok 190cm wzrostu i waze 65 kg ;/	14	2006-05-23 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Talia	2007-09-17 20:49
Zdrowie i Uroda	Dziwna postawa	2007-04-18 19:53
Zdrowie i Uroda	Dziwna postawa	2007-04-18 19:31
Trening dla początkujących	Jakie odzywki ?	2007-03-12 13:16
Informator ŚLĄSKI	FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH	2007-01-26 10:44
Informator ŚLĄSKI	FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH	2007-01-24 19:57
Informator ŚLĄSKI	FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH	2007-01-24 19:50
Trening dla zaawansowanych	TRENING SPRAWDZCIE	2006-05-26 23:39
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2006-05-23 22:39
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2006-05-23 21:31
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2006-05-23 15:11