zigolu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2006 (21:49)

Data rejestracji 21.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na mase na pazdziernik do sprawdzenia :-) help! chcialem ułozyc sobie jakis planik ciezszy gdyz planuje na pazdziernik szczegolna suplementacje i troszke czasu poswiecilem diecie. staz 3 lata. cel masa, sila. priorytet masa. poniedzialek: klata 1. wyciskanie sztangi płasko 4s z wzrastajacym	2	2006-09-25 09:37
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien witam poraz pierwszy. cwicze juz pare lat i od dluzszego czasu nie kupowalem odzywek. postaowilem zrobic cykl za ok 350zl. mysle o jakis stacku ostatnio bralem cell pumpa i xpanda i bylo niezle. teraz mysle tez o czyms takim + dobre bialko +	19	2006-09-21 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening na mase na pazdziernik do sprawdzenia :-) help!	2006-09-25 09:46
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-24 23:16
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-22 15:48
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-22 09:53
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-21 23:30
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-21 23:14
Odżywki i suplementy	cykl na wrzesien	2006-09-21 22:35