Zicer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2017 (19:36)

Data rejestracji 23.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Drugi cykl, jakie odżywki? zastanawiam sie nad zakupem odzywek na kolejny cykl, jakis stack przedtreningowy, potreningowka i chyba mono. co byście wybrali na moim miejscu? w innym temacie ktos proponowal trec saw + no size + monohydrat. znajdzie sie cos lepszego w tym	14	2012-01-15 16:04
Administracja i Moderatorzy	SFD i Firefox otóż mam taki problem, że nie mogę wejść na sfd.pl przez firefoxa... najpierw było wszystko ok, nagle nie łączyło ze stroną, przeinstalowałem firefoxa, działało przez godzinę i znow jest błąd. przez chroma normalnie chodzi... 504 gateway	21	2011-10-24 21:09
Doping	Methanox 10 od King Labs... Pytania	5	2011-06-19 09:17
Odżywki i suplementy	MET-Rx Amped vs BSN No-Xplode szybkie pytanie. który suplement daje lepsze efekty? (ogólnie jest lepszy) ?	16	2011-09-05 18:58
Trening dla początkujących	Prośba w ułożeniu planu treningowego (masa) prosiłbym o ułożenie planu ćwiczeń, wcześniej troche ćwiczyłem, przez wakacje sie zaniedbałem... mam domową siłownię, samoróbke ławeczke, gryf z obciążeniem + sztangielke płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 78 wzrost : 194 cel	1	2011-09-02 23:11
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu witajcie. planuję zrobić sobie małą domową siłownię... planuję w najbliższym czasie zamówić gryf i jakieś obciążenie. teraz mam na oku to: http://allegro.pl/solidny-markowy-gryf-hertz-180-cm-i1370225663.html oraz 2x	8	2010-12-27 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Trimax49 jestem w ciemnej dupie...	2012-08-01 20:13
Odżywki i suplementy	Drugi cykl, jakie odżywki?	2012-01-15 18:32
Odżywki i suplementy	Drugi cykl, jakie odżywki?	2012-01-15 18:20
Odżywki i suplementy	kolejny cykl	2012-01-15 15:44
Galeria Zdjęć	niecały rok na siłowni	2011-11-08 16:33
Galeria Zdjęć	niecały rok na siłowni	2011-11-07 19:06
Administracja i Moderatorzy	SFD i Firefox	2011-10-24 22:23
Doping	Methanox 10 od King Labs... Pytania	2011-10-24 22:19
Administracja i Moderatorzy	SFD i Firefox	2011-10-24 22:16
Administracja i Moderatorzy	SFD i Firefox	2011-10-24 21:14
Odżywki i suplementy	MET-Rx Amped vs BSN No-Xplode	2011-09-12 19:40
Odżywki i suplementy	MET-Rx Amped vs BSN No-Xplode	2011-09-09 13:17
Odżywki i suplementy	MET-Rx Amped vs BSN No-Xplode	2011-09-07 17:25
Odżywki i suplementy	MET-Rx Amped vs BSN No-Xplode	2011-09-05 19:26
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu	2010-12-27 16:26
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu	2010-12-27 15:55
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu	2010-12-27 15:34
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w doborze sprzętu	2010-12-27 15:16