Zguba25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2014 (00:29)

Data rejestracji 16.02.2014 (07:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy dla 16 latka witam, od ponad miesiąca uczęszczam regularnie na siłownię. myślę, że już czas na jakiś zorganizowany plan ćwiczeń, na którym mógłbym się opierać. jak na miesiąc ćwiczeń jestem bardzo zadowolony, zaczynałem od zupełnej "deski" a efekt miesiąca	4	2014-02-16 07:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy dla 16 latka	2014-02-23 12:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy dla 16 latka	2014-02-17 19:22