ZGK656

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2015 (23:25)

Data rejestracji 15.03.2014 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening kalisteniczny FBW witam krótka ankieta: wiek 17 waga 60 wzrost 175 staż: 1,5 roku ćwiczeń na siłowni suplementacja: białko,węglowodany dieta: 120b 420w 70t chciałbym przerzucić się na kalistenikę, mógłby ktoś ocenić czy mój plan jest prawidłowy? a. pull	1	2015-10-09 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu wiek : 16 waga : 68 wzrost : 174 staż treningowy: nie wiem }:-( tzn wygląda to tak że ostatni raz ćwiczyłem kilka miesięcy, a przestałem z 10 miesięcy temu. obwód pasa - obwód klaty: - obwód uda: - uprawiany sport lub inne formy aktywności	7	2014-03-16 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Juniorów	[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	2015-02-25 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu	2014-03-17 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu	2014-03-17 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu	2014-03-17 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu	2014-03-16 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny split 3 dni w tygodniu	2014-03-16 18:24