zeni0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2018 (16:46)

Data rejestracji 09.09.2012 (20:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	WSOWL. witam, na wstępie zaznaczam, że użyłem wyszukiwarki forumowej, jak i wujka google. niestety, mało osób dzieli się tą informacją, a jedyną jaką znalazłem to sprzed 3 lat. a mianowicie - czy ktoś orientuje się jaki jest próg punktowy - w sensie,	16	2013-12-27 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nabiał, tuńczyk, źródła białka w diecie bry. z góry mówię, że przeorałem całe forum. zamiast pracować, to ja szukałem odpowiedzi ; d mam parę pytań, a mianowicie. co sądzicie o nabiale? ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. już nie chodzi o laktoze, ale o np.	14	2013-08-09 11:39
Trening dla początkujących	Trening, parę dylematów, proszę o pomoc. witam. z góry chciałbym nadmienić, że forum już przeszperałem. niestety, satysfakcjonującej mnie odpowiedzi nie znalazłem. wiek: 18 waga: 74 wzrost: 175 cel: redukcja(rzeżba) staż: ok roku, lecz jak na obecną sytuację, nic mi po	5	2012-09-09 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-11 13:56
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-02-07 18:50
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-13 20:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-13 19:45
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-12 23:44
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-08 14:27
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-07 15:04
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-19 11:41
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-18 23:45
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-18 13:30
Zdrowie i Uroda	Senność, brak energi...	2015-08-02 13:06
Odżywki i suplementy	Czy brać odżwyki..	2014-05-07 12:24
Odżywki i suplementy	Dylemat co brać z kreatyną	2014-05-02 19:12
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-04-13 14:50
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-01-11 22:58
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-01-11 22:20
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-30 16:39
Trening dla początkujących	Krótkie, intensywne FBW na podstawowych ćwiczeniach	2013-12-30 16:32
Trening dla początkujących	Krótkie, intensywne FBW na podstawowych ćwiczeniach	2013-12-30 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-30 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 11:59
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-29 11:41
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:55
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:41
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:31
Sztuki Walki	WSOWL.	2013-12-28 22:22
Sztuki Walki	WSOWL.	2013-12-27 20:23