zeni0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2018 (16:46)

Data rejestracji 09.09.2012 (20:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	WSOWL. witam, na wstępie zaznaczam, że użyłem wyszukiwarki forumowej, jak i wujka google. niestety, mało osób dzieli się tą informacją, a jedyną jaką znalazłem to sprzed 3 lat. a mianowicie - czy ktoś orientuje się jaki jest próg punktowy - w sensie,	16	2013-12-27 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nabiał, tuńczyk, źródła białka w diecie bry. z góry mówię, że przeorałem całe forum. zamiast pracować, to ja szukałem odpowiedzi ; d mam parę pytań, a mianowicie. co sądzicie o nabiale? ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. już nie chodzi o laktoze, ale o np.	14	2013-08-09 11:39
Trening dla początkujących	Trening, parę dylematów, proszę o pomoc. witam. z góry chciałbym nadmienić, że forum już przeszperałem. niestety, satysfakcjonującej mnie odpowiedzi nie znalazłem. wiek: 18 waga: 74 wzrost: 175 cel: redukcja(rzeżba) staż: ok roku, lecz jak na obecną sytuację, nic mi po	5	2012-09-09 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-11 13:56
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-02-07 18:50
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-13 20:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-13 19:45
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-12 23:44
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-08 14:27
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-01-07 15:04
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-19 11:41
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-18 23:45
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-18 13:30
Zdrowie i Uroda	Senność, brak energi...	2015-08-02 13:06
Odżywki i suplementy	Czy brać odżwyki..	2014-05-07 12:24
Odżywki i suplementy	Dylemat co brać z kreatyną	2014-05-02 19:12
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-04-13 14:50
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-01-11 22:58
Sztuki Walki	WSOWL.	2014-01-11 22:20
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-30 16:39
Trening dla początkujących	Krótkie, intensywne FBW na podstawowych ćwiczeniach	2013-12-30 16:32
Trening dla początkujących	Krótkie, intensywne FBW na podstawowych ćwiczeniach	2013-12-30 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-30 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Diet Low carb do oceny- redukcja	2013-12-29 11:59
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-29 11:41
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:55
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:41
Trening dla początkujących	Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna	2013-12-28 22:31
Sztuki Walki	WSOWL.	2013-12-28 22:22
Sztuki Walki	WSOWL.	2013-12-27 20:23