zelwer1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

782

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2023 (16:39)

Data rejestracji 30.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.	2010-06-18 18:33
Galeria Zdjęć	SNiZ obecna forma	2010-06-18 18:23
Doping	cardio na cyklu i dziwne klucie w klatce	2010-06-12 12:23
Doping	Meta.. Kilka pytań.	2010-06-11 18:41
Doping	Pierwszy cykl	2010-06-11 16:07
Trening w domu	przerwa pomiędzy seriami	2010-06-11 13:32
Galeria Zdjęć	masa masa 17lat	2010-06-07 23:03
Galeria Zdjęć	rAszek - FROM START TO NOW	2010-06-07 19:18
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 16:09
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 16:00
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningowy	2010-05-26 23:05
Galeria Zdjęć	bartosf rocznik 94	2010-05-26 22:57
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningowy	2010-05-26 22:43
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:38
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:31
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:18
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:16
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:10
Odżywki i suplementy	Jak ułożyć sobie dawkowanie według mojego dnia ?	2010-05-26 22:07
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningowy	2010-05-26 21:51
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningowy	2010-05-26 21:38
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningowy	2010-05-26 21:36
Odżywki i suplementy	Suple?	2010-05-26 20:49
Odżywki i suplementy	xplode wymioty	2010-05-26 20:39
Odżywki i suplementy	Cytogenix - Cytonox	2010-05-26 14:54
Odżywki i suplementy	Cytogenix - Cytonox	2010-05-26 14:51
Galeria Zdjęć	bartosf rocznik 94	2010-05-16 19:29
Odżywki i suplementy	Do sprawdzenia	2010-05-15 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	co z moim żołądkiem??	2010-04-30 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!	2010-04-30 20:33

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

zelwer1 0 Początkujący