Zeke187

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 11.03.2014 (23:29)

Data rejestracji 29.02.2012 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla 18 latka? siema, mam do was cholernie ważna prośbę. moim celem jest zbudowanie pięknej sylwetki. marzy mi się taka	11	2014-01-21 17:57
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?! siema mam niesamowity problem, ktory chodzi mi glowie, gram w kosza, bla bla... nie bede sie rozpisywał. powiedzcie mi jak to jest ze są sportowcy którzy są chudzi, jednak trochę mięśni maja co nie równa się z ich siłą. mimo to są bardzo luźni i	15	2013-11-13 19:03
Trening w domu	Obciążniki niekonwencjonalne zastosowanie. Pomysł dobry? cześć interesuje się kupnem obciążników do 1kg,żeby potem założyć sobie na ręce. chce w nich ćwiczyć rzut.gram już sporo w kosza i pomyślałem że może nic sie złego nie stanie ze stawami, jak założę sobie na ręce niewielki ciężar i zacznę w nich	4	2013-10-14 22:40
Po siłowni, o siłowni	POMOC Siłownia? siema, mam 17 lat i 177cm i jak głupi mam jeszcze nadzieje ze jeszcze troszkę urosnę( dla mnie to bardzo ważne ). chciałbym już chodzić na siłownie, ale słyszałem pogłoski, ze jeśli pójdę za wcześnie, to będę miał problem ze stawami, nie będę	4	2012-06-19 21:35
Trening dla początkujących	POMOC szybkosc,wzrost na wstępie chciałem powiedzieć ze dopiero się zarejestrowałem i za bardzo nie ogarniam,dlatego jak był tutaj taki temat, to z góry przepraszam. a więc jestem szesnastolatkiem ,gram w koszykówkę, mam 178 cm i ważę 66kg. uważam ze jak na	2	2012-02-29 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Włókna mięśniowe	2014-03-10 23:08
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla 18 latka?	2014-01-23 23:05
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla 18 latka?	2014-01-23 22:58
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla 18 latka?	2014-01-23 19:43
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla 18 latka?	2014-01-22 17:58
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!	2013-11-14 15:32
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!	2013-11-13 23:32
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!	2013-11-13 21:34
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!	2013-11-13 19:41
Po siłowni, o siłowni	siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!	2013-11-13 19:25
Trening w domu	Obciążniki niekonwencjonalne zastosowanie. Pomysł dobry?	2013-10-18 23:21
Po siłowni, o siłowni	POMOC Siłownia?	2012-06-20 18:22
Trening dla początkujących	POMOC szybkosc,wzrost	2012-03-01 18:42