Zefir82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2013 (11:02)

Data rejestracji 25.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	redukcja otylosci + wyrobienie sylwetki - prosba o pomoc witam wszystkich...szukam pomocy odnosnie - co dalej ? no wiec na poczatek napisze oczywista oczywistosc : jestem ostro "zapasiony" !!! nie bede sie tutaj rozgrzeszal dlaczego tak sie stalo...bo powinienem myslec wczesniej.ale niema	2	2009-11-01 02:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Protokół PePoNa	2013-05-12 09:13
Trening dla początkujących	redukcja otylosci + wyrobienie sylwetki - prosba o pomoc	2009-11-02 09:51
Trening dla początkujących	redukcja otylosci + wyrobienie sylwetki - prosba o pomoc	2009-11-01 12:16