zebr0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

807

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2008 (20:59)

Data rejestracji 16.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	lipomastia? witam, mam pytanie do ludzi znajacych sie na tej oto "chorobie". a wiec... rok temu na feriach jakos chcialem przytyc. duzo jadłem i szczerze mowiac malo robiem. po pewnym czasie zobaczylem ze mam duzo fatu na brzuchu i nie tylko. ;> pozniej	7	2008-04-21 15:39
Zdrowie i Uroda	Białko, a pryszcze... witam, okolo rok temu zacząłem jesc białko z olimpa. przez pierwszy miesiac nie było w ogole problemów. o ile dobrze pamietam, płatki z mlekiem zawsze na śniadanie jadłem od około 5-6 lat i nigdy nic mi sie nie działo, a po miesiacu od zaczecia	13	2008-08-24 13:40
Doping	Bułgaria	1	2008-07-08 11:03
Doping	winko	4	2008-06-22 17:28
Odżywki i suplementy	knockout + mono mogłby mi ktoś doradzic jak stosowac taki zestawik ?	13	2008-06-21 00:04
Trening dla zaawansowanych	przednie i tylne aktony miesni naramiennych jakie najlepsze ćwiczenia moglibyście mi polecić na rozwinięcie tych partii mięśniowych?	9	2008-06-21 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja (%bf) orientuje sie ktos moze do ilu trzeba zredukowac _% bf aby zniknela "lipomastia"?	4	2008-04-21 23:18
Odżywki i suplementy	aakg ollimp czy trec co wedlug was sie lepiej sprawdza?	13	2008-04-17 20:34
Odżywki i suplementy	stacki witam, mam pytanie dotyczace tego jaki stack najlepiej wybrac, aby miec tzw. power przed treningiem no i oczywiscie jakies efekty ogolnie były. co najlepiej łaczyc ze stack`ami? chcialbym dodac cos o sobie wiek: 15 lat staz: 7 miesiecy waga:	15	2008-04-17 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator OPOLSKI	bjj opole..kiedy treningi??	2008-09-06 01:05
Doping	Bulgaria	2008-07-08 11:09
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-07-08 11:06
Doping	winko	2008-06-22 17:37
Doping	winko	2008-06-22 17:30
Trening dla zaawansowanych	przednie i tylne aktony miesni naramiennych	2008-06-21 13:58
Odżywki i suplementy	knockout + mono	2008-06-21 00:29
Odżywki i suplementy	knockout + mono	2008-06-21 00:19
Odżywki i suplementy	knockout + mono	2008-06-21 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja (%bf)	2008-04-22 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja (%bf)	2008-04-21 23:40
Zdrowie i Uroda	lipomastia?	2008-04-21 21:19
Zdrowie i Uroda	lipomastia?	2008-04-21 16:08
Odżywki i suplementy	stacki	2008-04-17 14:12
Odżywki i suplementy	stacki	2008-04-17 14:05
Odżywki i suplementy	stacki	2008-04-17 13:55
Odżywki i suplementy	stacki	2008-04-17 13:51