Zealota

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Bednarczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2012 (11:29)

Data rejestracji 01.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sambo w Zabrzu siemka, dziś przypadkiem trafiłem na stronę sambo, która od chyba już roku działa w zabrzu (hala sportowa mosir chyba). czy ktoś z was tam trenuje i wie jaka jest atmosfera, poziom i cena za treningi? znalazłem stronę internetową sambo zabrze,	0	2011-08-21 16:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Olimp Zabrze czy oriętuje się ktoś z was jak wygląda wyposażenie i jakie są ceny karnetów w siłowni olimp zabrze znajdującej się na hali sportowej mosir? bo jest jeszcze siłownia fit in, ponoć dobra, ale tam za karnet coś koło 140zł i jeszcze trzeba	3	2011-08-03 19:26
Trening dla początkujących	Trening głównie na masę i kondycję (16 lat) witam! od kilkunasty miesięcy zastanawiałem się jak porządnie nabrać masy i kondycji. chodziłem 3 miesiące na aikido, jednak trochę mnie nie wciągnęło, a masy nie nabrałem, wręcz schudłem 2 kg! jedyne co to poprawiłem kondycję, którą, teraz troszkę	7	2011-08-01 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Olimp Zabrze	2011-08-04 00:15
Trening dla początkujących	Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	2011-08-02 11:12
Trening dla początkujących	Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	2011-08-02 00:41
Trening dla początkujących	Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	2011-08-01 23:11