zdzih

Początkujący

Napisanych postów: 64 Przeczytanych: 463 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-04-20 08:07:30 Data rejestracji: 2005-06-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
BLUZY MMA LUB BJJ,GDZIE?	Scena MMA i K-1	8	2005-10-28 14:37:08
Praca licencjacka o MMA-szukam materiałów!	Scena MMA i K-1	9	2009-01-06 17:56:53
Ochraniacze na piszczele,czy potrzebne bardzo?	Sztuki Walki	13	2006-03-08 16:44:27
Jak najlepiej dawkować te suple?	Odżywki i suplementy	1	2009-03-31 10:07:41
Trening na siłowni pod MMA?	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-31 16:04:35
ćwiczenia z gumami pod MMA?	Scena MMA i K-1	2	2007-03-19 20:28:31
Przykładowe ćwiczenia na gumach?	Sztuki Walki	1	2007-03-19 20:22:14
Trening wytrzymałościowy,siłowy i szybkościowy?	Trening dla zaawansowanych	1	2007-03-18 11:30:50
Gumy THERA-BAND,gdzie moge zamówić?	Scena MMA i K-1	0	2007-01-14 13:19:33
Jakieś informacje o zawodach LL CUP?	Sztuki Walki	0	2006-05-08 20:36:18
Dieta na zrzucenie brzuszka przed wakacjami?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-03-31 16:12:31
KIEDY TRENING SIŁOWY?	Scena MMA i K-1	11	2006-01-05 09:48:29
Trening do oceny!	Scena MMA i K-1	4	2006-01-12 22:25:11
Dieta dla praktykanta MMA-pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-01-12 10:22:55
PROSZE O WSKAZANIE DIETY	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-10-08 16:20:54
GDZIE WALKI GRAPPLERSKIE ARONY?	Sztuki Walki	5	2005-09-29 19:54:26
Trening na siłe do BJJ i Vale Tudo?	Trening dla zaawansowanych	8	2005-09-28 09:19:59
SZUKAM TEJ MUZY!	Scena MMA i K-1	6	2005-09-29 19:26:42
OSŁABIONY,STALE ZMĘCZONY-JAKA DIETA POMÓŻCIE!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-09-18 11:01:28
JAK NAJLEPIEJ UŻYĆ TYCH SUPLEMENTÓW?	Odżywki i suplementy	5	2005-09-18 11:08:58
POMÓŻCIE-COŚ NIE TAK	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-07-25 22:54:57
SUPLEMENTACJA W BJJ I VALE-TUDO	Scena MMA i K-1	12	2005-07-02 19:27:00
STÓJKA,PARTER-ILE W TYGODNIU ABY BYĆ PRZYGOTOWANYMPOD VALE-TUDO?	Scena MMA i K-1	4	2005-07-02 19:18:03
SUBMISION WRESTLING-ZDJĘCIA,GDZIE?	Sztuki Walki	1	2005-06-29 21:15:08
ODRZYWIANIE W SPORTACH WALKI,JAK WY?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-06-18 16:07:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Praca licencjacka o MMA-szukam materiałów!	Scena MMA i K-1	2009-01-06 20:20:41
MMA	Informator PODLASKI	2009-01-06 20:10:55
Pride Welterweight GP - rozpiska	Scena MMA i K-1	2006-05-22 20:18:14
FILMY-GRAPPLING	Sztuki Walki	2006-05-17 09:33:38
Kolejne pary GP	Scena MMA i K-1	2006-04-25 22:17:04
Kolejne pary GP	Scena MMA i K-1	2006-04-25 19:29:46
Seminarium z Murilo "Ninja" Rua w Warszawie! - 13 kwietnia	Scena MMA i K-1	2006-04-10 14:41:28
Ochraniacze na piszczele,czy potrzebne bardzo?	Sztuki Walki	2006-03-13 22:18:43
Ochraniacze na piszczele,czy potrzebne bardzo?	Sztuki Walki	2006-03-08 19:47:11
UFC 58 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	Scena MMA i K-1	2006-03-06 16:21:55
Shogun vs Coleman - dyskusja po walce	Scena MMA i K-1	2006-02-28 15:22:23
Shogun vs Coleman - dyskusja po walce	Scena MMA i K-1	2006-02-28 11:08:37
Minotauro vs Tamura - dyskusja po walce	Scena MMA i K-1	2006-02-28 10:51:44
Trening do oceny!	Scena MMA i K-1	2006-01-13 13:16:01
KIEDY TRENING SIŁOWY?	Scena MMA i K-1	2006-01-11 22:32:36
Mario Sperry - Day Of The Zen	Scena MMA i K-1	2005-10-05 15:02:17
FILMY Z WALK cz.1	Scena MMA i K-1	2005-10-04 10:14:43
MUZYKA - PRIDE K1 UFC	Scena MMA i K-1	2005-09-30 08:50:11
Nastula z kim?	Scena MMA i K-1	2005-09-29 17:49:22
Łukasz Jarosz - Przemysław Saleta na zasadach K1	Scena MMA i K-1	2005-09-29 17:38:40
Trening na siłe do BJJ i Vale Tudo?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-29 16:19:01
Trening na siłe do BJJ i Vale Tudo?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-29 13:39:18
Trening na siłe do BJJ i Vale Tudo?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-29 09:28:42
OSŁABIONY,STALE ZMĘCZONY-JAKA DIETA POMÓŻCIE!	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-18 21:20:12
JAK NAJLEPIEJ UŻYĆ TYCH SUPLEMENTÓW?	Odżywki i suplementy	2005-09-18 14:26:36
Doping w FC PRIDE	Scena MMA i K-1	2005-07-03 02:04:26
STÓJKA,PARTER-ILE W TYGODNIU ABY BYĆ PRZYGOTOWANYMPOD VALE-TUDO?	Scena MMA i K-1	2005-07-03 01:40:04
Turniej Submission Wrestling dla początkujących 18.06.2005	Sztuki Walki	2005-06-27 17:28:57
Turniej Submission Wrestling dla początkujących 18.06.2005	Sztuki Walki	2005-06-03 14:04:00
Turniej Submission Wrestling dla początkujących 18.06.2005	Sztuki Walki	2005-06-02 22:11:57

zdzih

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!