ZBYCHUUU

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię Zbigniew

Nazwisko Kłeczek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2023 (14:15)

Data rejestracji 01.08.2022 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening push/pull/legs - ocena chciałbym o ocenę moje planu treningowego. trenuje push pull legs 3 dni treningu i przerwa. i tak w kółko. na wstępie mówię że doświadczam bólu lędźwi. trenuje w miarę tym planem dobre 3 miesiące. push wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 *6	1	2022-10-06 21:56
Trening dla początkujących	Trening push/pull/legs - ocena chciałbym o ocenę moje planu treningowego. trenuje push pull legs 3 dni treningu i przerwa. i tak w kółko. na wstępie mówię że doświadczam bólu lędźwi. trenuje w miarę tym planem dobre 3 miesiące. push wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 *6	5	2022-10-06 19:30