Zakzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2017 (11:48)

Data rejestracji 20.09.2014 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu na redukcję. witam, obecnie kończę masę wynikiem + 10kg i interesuje mnie redukcja około 2-miesięczna. ankieta: **dane podstawowe************************************* nick: zakzz płeć: mężczyzna wiek: 24 wzrost: 170 nieprzerwany[całkowity] staż	1	2015-04-02 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase po redukcji - do oceny cześć, niedawno skończyłem redukcje z rezultatem -17kg w przeciągu 5 miesięcy. obecnie chciałbym znowu masować i rozpisałem taką oto dietę. poproszę o ocenę oraz ewentualną pomoc w zmianie	4	2014-09-20 14:35