Zajec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

587

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2014 (20:35)

Data rejestracji 27.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	Zapasy we wrocku cześć wszystkim. mam tylko jedno małe pytanie. do zapaśników z wrocławia. gdzie we wrocku można trenować zapasy? ile kosztuje miesiąc treningów i czy przyjmą tam chłopaka który ma już 19 lat, trenował zapasy przez pół roku, potem miał pół roku	8	2005-09-12 18:15
Doping	Choroba serca	5	2004-02-29 16:51
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym planie? poniedzialek 1. wyciskanie sztangi na skosnej lawce(skos ok 30 stopni, a zaczynam od tego cwiczenia bo mam za plaska gorna czesc klaty) -4 serie: 12x , 10x , 8x , 6x(ilosc powtorzen w kolejnej serii, z kazda seria zwiekszam	3	2003-10-16 12:45
Aktualności - Sporty Siłowe	dobry wynik? ćwicze na siłce prawie 2 lata(bez3 miesięcy).ostatnio cisnalem na klatke 85 kg. bez zadnego mostka, sciagania lopatek itp.czy wedlug was to dobry wynik?mam 17 lat waze 63 kg.	10	2003-02-26 12:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	B12 w zastrzykach	2004-03-18 09:41
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym planie?	2003-10-16 13:48
Trening dla zaawansowanych	Brekdance- plan na siłe	2003-07-07 17:17
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2003-04-13 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	SUPER MASA!!! ZOBACZCIE!!!	2003-04-13 18:15
Aktualności - Sporty Siłowe	dobry wynik?	2003-02-26 21:41
Trening dla zaawansowanych	Wasze rekordy???	2003-01-28 19:52
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-01-27 19:51