zajacdwabe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2013 (20:37)

Data rejestracji 24.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do korekty witam, potrzebna mi pomoc czy wszystko jest ok, bo jak na razie waga nie leci w dół, a dietę z treningiem trzymam już 4 tydzień. ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 98 wzrost : 178 obwód klatki : 118 obwód ramienia : 42	3	2012-03-15 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg. w końcu muszę napisać... myślałem, że będę mógł ułożyć sobie trening i dietę, i później tylko zaglądać na sfd, ale jednak musze się upewnić w kilku kwestiach, więc prosiłbym o pomoc. moja historia w skrócie: jak byłem młodszy byłem strasznie	7	2012-02-24 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do korekty	2012-03-18 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do korekty	2012-03-15 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.	2012-03-01 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.	2012-02-25 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.	2012-02-25 14:14