zaczynam15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2009 (17:51)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ACT witam ! więc chciałbym zapytać o dietę którą sobie sam ułożyłem, i ew. prosić o jakieś poprawki :) płeć: m wiek: 15 waga: 74 kg wzrost: 186 cm cel treningowy: sylwetka, masa mięśniowa z możliwie jak najmniejszym przybytkiem tkanki	5	2009-06-26 21:15
Trening dla początkujących	Zaczynam, czy wszystko jest dobrze ? witam ! więc chciałbym zapytać o dietę i trening które sobie sam ułożyłem, i ew. prosić o jakieś poprawki :) płeć: m wiek: 15 waga: 74 kg wzrost: 186 cm cel treningowy: sylwetka, masa mięśniowa z możliwie jak najmniejszym przybytkiem	2	2009-06-26 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ACT	2009-06-27 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ACT	2009-06-27 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ACT	2009-06-27 11:23
Trening dla początkujących	Zaczynam, czy wszystko jest dobrze ?	2009-06-27 11:17