z-bani

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (18:54)

Data rejestracji 03.01.2012 (09:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ? witam. od miesiąca jestem na cyklu kreatyna+stack, staż ponad rok. wiek:19 wzrost:180 waga:85 cel: masa moim głównym założeniem jest budowanie masy w miare mozliwosci niepodlewajac sie. aktualnie stosuje plan który ułozyłem sobie sam z głowy,	18	2012-01-03 16:49
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :) witam. na forum jestem nowy lecz czytuje je od długiego czasu. zakładam nowy temat ponieważ chciałbym troszke ogarnąć moją przygode z siłownią. pierwszy trening odbyłem jakies dwa lata temu może troche dalej, ale jak to przeważnie bywa słominay	16	2012-01-03 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-05 14:11
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-05 13:41
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-05 11:37
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-05 08:39
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-04 22:13
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-04 08:13
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-03 19:51
Trening dla początkujących	Czy taki plan ma prawo bytu ?	2012-01-03 18:50
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 18:47
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 16:23
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 14:26
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 13:58
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 13:08
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 12:46
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 12:10
Odżywki i suplementy	Cykl : Stack + jabłko i inne artykuły :)	2012-01-03 11:59