Yusuke.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chłopak urodzony w 2002 w Polsce. Zamieszkały w Norwegii od 2015.

Zainteresowania Siłownia, gry komputerowe, boks, piłka nożna.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna i boks.

Ostatnia aktywność 10.11.2023 (12:20)

Data rejestracji 25.11.2018 (23:06)

Wzrost: 182 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 30

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl, Test+DHB? Zakończenie blast&cruise, odblok.	5	2023-02-02 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? Wysokie spożycie kalorycznie, i wysokie spalanie. witam. redukowałem, lecz na wakacje zjechałem do polski i takie ceny i zróżnicowane jedzenie nie pozwalają mi na odpuszczenie sobie pokus itp. i teraz moje pytanie jest takie. jeżeli załóżmy moje "0" to 3000kcal, a dziennie zjadam np. 3500kcal,	8	2019-06-30 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie. czy spozycie czystej wodki 20% 1l co dwa tygodnie bardzo zle wplynie na redukcje?	22	2018-12-04 08:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Drugi cykl, Test+DHB? Zakończenie blast&cruise, odblok.	2023-02-02 18:49
Doping	Drugi cykl, Test+DHB? Zakończenie blast&cruise, odblok.	2023-02-02 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? Wysokie spożycie kalorycznie, i wysokie spalanie.	2019-06-30 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? Wysokie spożycie kalorycznie, i wysokie spalanie.	2019-06-30 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie.	2018-12-05 06:15
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie.	2018-12-04 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie.	2018-12-04 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie.	2018-12-04 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol co dwa tygodnie.	2018-12-04 08:48