ytrewq94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1154

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2018 (00:16)

Data rejestracji 07.01.2018 (11:30)

Wzrost: 166 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 60 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna na rzezbe witam. prosiłbym o sprawdzenie planu który sobie sam ułożyłem. mam 166cm wzrostu i ważę 75kg. moim celem jest redukcja. proszę o pomoc. pozdrawiam. płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 75 wzrost : 166 obwód klatki : 100 obwód pasa :	6	2018-01-16 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna na rzezbe witam. prosiłbym o sprawdzenie planu który sobie sam ułożyłem. mam 166cm wzrostu i ważę 75kg. moim celem jest rzeźba. dodalem jadłospis na 1 dzien ale od 10.01.2018 i nie potrafie wejsc tam, ale wrzuce tutaj screena. proszę o pomoc i wyrozumialosc,	6	2018-01-07 13:39