yoomada

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Zielinski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Niestety pracoholik, który z wytęsknieniem czeka na urlop (tak, to możliwe). Fan wszelakich wojaży - kiedy może, wsiada w samolot i ucieka od codzienności.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty fitness, bieganie, jogging, rolki

Ostatnia aktywność 24.11.2014 (22:07)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (siłownia rano) - prośba o skorygowanie witam, najczęściej rano ćwiczę na siłowni (sporadycznie popołudniami) - i zastanawiam się, czy moja dieta jest odpowiednia do tego rodzaju aktywności. będę wdzięczny za wszelkie wskazówki - poniżej załączam przykładowy, realizowany rozpis	6	2012-07-03 14:22
Trening dla początkujących	Porada dla początkującego - dalej CARDIO czy trenować resztę? :)) //OCENA? witam! zaglądałem na forum od czasu do czasu. w końcu nadszedł czas, by zacząć się udzielać. trenować na siłowni zacząłem mocniej od około miesiąca, wcześniej bywałem tam sporadycznie. skończył mi się trening personalny z trenerem, więc zamierzam	1	2010-02-02 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (siłownia rano) - prośba o skorygowanie	2012-07-03 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (siłownia rano) - prośba o skorygowanie	2012-07-03 14:52
Trening dla początkujących	Porada dla początkującego - dalej CARDIO czy trenować resztę? :)) //OCENA?	2010-02-04 16:51