yoksa1

Początkujący

Napisanych postów: 24 Przeczytanych: 809 Szacuny: 4

Imię: jul Nazwisko: mil Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-05 20:24:06 Data rejestracji: 2013-01-11 20:43:25 Województwo: Małopolskie Miasto: krakow

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 165 cm Waga: 59 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 34 cm Obwód klatki piersiowej: 90 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 53 cm Obwód pod biustem: 74 cm Obwód w pasie: 68 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Codzienny Trening a dieta CKD.	Trening dla zaawansowanych	5	2016-05-05 14:50:35
trening siłowy a dieta CKD	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-05-05 12:28:07
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	16	2014-06-23 11:13:08
Lordoza lędźwiowa a przysiad ze sztangą	Ladies SFD	2	2014-04-24 11:56:38
jak rozbudować mięśnie pośladków	Odżywianie i Odchudzanie	19	2013-07-16 23:20:43
testosteron propionat	Doping	5	2013-07-28 21:26:24
osłabienie po wysiłku	Zdrowie i Uroda	0	2013-04-19 23:03:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Codzienny Trening a dieta CKD.	Trening dla zaawansowanych	2016-05-06 15:07:17
trening siłowy a dieta CKD	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-06 15:01:24
CTD Labs - Adrenal Reset	CTD Labs	2015-12-01 13:01:22
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-24 08:17:40
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 21:29:35
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 15:29:33
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 15:01:21
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 14:32:36
Animal m-stak dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 12:33:04
testosteron propionat	Doping	2013-07-29 12:47:50
prop jakie mieliscie efekty po cyklu?	Doping	2013-07-28 21:20:17
jak rozbudować mięśnie pośladków	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-17 19:29:18
jak rozbudować mięśnie pośladków	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-17 09:49:56
jak rozbudować mięśnie pośladków	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-17 00:09:06
jak rozbudować mięśnie pośladków	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-17 00:07:51
Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	Ladies SFD	2013-07-09 08:02:54

yoksa1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!